фото новости

#Светогорск #росодп
#ЛОГБУВКЦСОНДобропожаловать

В рамках «Университета третьего возраста» на факультете здоровьесберегающих технологий состоялась увлекательная и информативная медицинская лекция «Как сохранить молодость суставов».

Медицинская сестра Анна Андреевна Королева в своем выступлении подробно рассказала курсистам о заболеваниях опорно-двигательного аппарата, типах заболеваний суставов и их типичных симптомах, о причинах и факторах риска, а также о методах профилактики и лечения данного заболевания.

Слушатели обсудили важную составляющую профилактики и лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата – лечебную физкультуру, включающую в себя специально разработанные упражнения и методики, такие как: реабилитационная гимнастика, ходьба, плавание, йога или пилатес.

Анна Андреевна поделилась и общими рекомендациями для профилактики и лечения ОДА. Необходимо соблюдать здоровый образ жизни с регулярными физическими упражнениями, сбалансированным питанием и отказом от вредных привычек. Следить за своей осанкой и избегать излишней нагрузки на суставы. Использовать удобную обувь и не забывать про регулярные медицинские обследования.

Эта лекция стала не только интересным и познавательным мероприятием, но и ценным источником знаний для всех желающих сохранить свое здоровье и активный образ жизни на протяжении долгих лет.