#Светогорск #ОНИССД
#ЛОГБУВКЦСОНДобропожаловать

На полустационарном отделении социального обслуживания несовершеннолетних и семей с детьми состоялся информационный час по пропаганде ЗОЖ на тему «Режим дня».

Режим – слово французское и в переводе означает «управление». В первую очередь, это управление своим временем. Но, в конечном итоге – и своим здоровьем, и своей жизнью. В режиме школьника должно быть все точно распределено: продолжительность учебных занятий в школе и дома, прогулки, регулярность питания, сон, чередование труда и отдыха. И это не случайное требование. Когда человек соблюдает правильный режим, у него вырабатываются условные рефлексы, и каждая предыдущая деятельность становится сигналом последующей. Это помогает организму легко и быстро переключаться из одного состояние в другое. От того, насколько правильно организован режим дня школьника, зависит состояние здоровья, физическое и психическое развитие, работоспособность и успеваемость в школе.

В ходе беседы ребята узнали о том, что каждый человек, хочет он этого или нет, вынужден придерживаться своего определенного режима дня. Ребята узнали, каким бывает правильный режим. Затем дети рассказали, как они планируют свой день с утра до вечера и кто им в этом помогает, составили свой режим дня, а также сделали вывод о том, что соблюдение режима для школьника очень важно. Именно в юном возрасте закладывается фундамент благополучной и успешной взрослой жизни. Недаром одна древняя мудрость гласит: «Посеешь поступок - пожнешь привычку. Посеешь привычку - пожнешь характер. Посеешь характер - пожнешь судьбу».