#Светогорск #росодп
#ЛОГБУВКЦСОНДобропожаловать

Вы хотите поддерживать физическую активность, укрепить своё здоровье и улучшить самочувствие? Тогда вам стоит попробовать занятия по скандинавской ходьбе, организованные в рамках национального проекта "Активное долголетие".

⁣

Занятия проходят под чутким руководством опытного инструктора Гондарева Ивана Михайловича, который делится секретами правильной техники ходьбы с палками и проводит увлекательные занятия для всех желающих укрепить здоровье и повысить жизненный тонус.

⁣

Особое значение имеет доступность занятий: заниматься скандинавской ходьбой могут абсолютно все желающие вне зависимости от возраста и уровня подготовки. Инструктор подробно объясняет правильную технику движений, показывает упражнения для разминки и помогает выбрать подходящий темп тренировки каждому участнику группы.

⁣

Проект уже показал свою эффективность: участники отмечают улучшение самочувствия, повышение выносливости организма и снижение риска развития хронических заболеваний. Таким образом, участие в занятиях скандинавской ходьбой становится прекрасным способом активного и здорового образа жизни даже в пожилом возрасте.